향기로 병을 치료하는 시대 도래
아로마 제품 참조 : zlrunop.com
향기로 질병을 치료하는 시대입니다. 아로마테라피는 불안을 완화하고 스트레스를 완화하는 데 도움이 됩니다. 또한 갱년기 여성의 불면증과 성기능 장애 개선에 역할을 한다는 연구 결과가 많다.
식물에서 추출한 에센셜 오일을 사용하는 아로마테라피는 향기를 의미하는 아로마와 향기 요법과 향기 요법을 의미하는 테라피의 합성어입니다. 또한 만성 또는 진행성 질환이 있는 사람, 부상이나 수술에서 회복 중인 사람, 불안 관리를 포함한 건강한 사람에게도 도움이 될 수 있습니다. 전문가들은 아로마테라피를 일상적인 스트레스 요법으로 생각한다면 네 가지에 주의를 기울이라고 조언한다.
좋은 제품 사용 = 합성유보다 천연추출물과 에센셜오일이 좋다. 평판이 좋은 공급자로부터 구입하는 것이 중요합니다. 진정한 에센셜 오일은 생산 비용이 비싸기 때문에 비쌉니다. 너무 싼건 아닌지 의심스럽습니다. 자외선은 제품의 품질을 저하시킬 수 있으므로 어두운 색의 유리병에 보관하는 것을 선택하십시오. 식물의 이름과 식물의 출처를 설명하는 라벨이 있는지 확인하십시오.
향기나 피부를 흡수하는 아로마 테라피 사용 = 오일은 디퓨저, 흡입기, 입욕제, 마사지 오일 등 다양한 제품에 사용할 수 있습니다. 가장 인기 있는 방법 중 하나는 디퓨저에 오일 몇 방울을 떨어뜨려 방의 냄새를 맡는 것입니다. 면봉에 몇 방울 떨어뜨려 방에 놔둘 수 있습니다.
스트레스가 많은 상황에 대처하기 = 중요한 발표나 시험 전에 불안을 느낀다면 시작하기 전에 숨을 들이마십니다. 직장 상사와 의견 차이로 고민이 있다면 테라피 디퓨저를 꺼내 향기를 들이마시고 마음을 진정시킬 수 있다. 공간이 부족하다면 퇴근 후 집에서 시도해 보세요.
여러 가지 방법 중 하나로 간주하십시오 = 아로마테라피가 불안을 완화하는 데 도움이 되지만 아로마테라피를 많은 치료법 중 하나로 고려하십시오. 즉, 다양한 방법에 명상, 심리상담, 신체활동, 침술 등의 통합 치료와 좋은 영양소를 더하면 도움이 될 것이다.
코로나19로 스트레스가 더욱 증가하는 시대, 누구에게나 불안은 찾아온다. 이 경우 아로마 테라피와 다양한 치료 방법을 사용하여 스스로 웰빙을 관리할 수 있습니다. 조금 불안하거나 스트레스를 받는 것은 괜찮습니다. 그러나 전문가들은 당신이 계속한다면 무언가를 하라고 조언합니다.